Menu

Tag Archives for " angst "

Burn-out preventie in corona-tijd: hoe pakken we het zelf aan?

Wie in 2017-2018 de term burn-out epidemie al gebruikte, kon zich uiteraard niet voorstellen wat er nog stond te gebeuren. Fast forward naar 2020 en de waarschuwingen voor een zogenaamde burn-out golf zijn wekelijks in het nieuws te vinden. Het ziekteverzuim is op zijn hoogst sinds 2003 en op basis van onderzoek wordt er door […]

Verder lezen

Sprong in het onbekende… # 1: De energie verspreiden

Dit is het eerste deel van een serie van drie artikelen, die helpen bij het aangaan van nieuwe, spannende, beangstigende of verontrustende uitdagingen.Hoe ga je om met angst voor het nieuwe, onbekende?  Deel 1:  Omgaan met plotseling opkomende angst voor een ‘sprong’: vlak voor je iets nieuws en onbekends wilt gaan doen. Dat kan een presentatie […]

Verder lezen

Sprong in het onbekende… # 2: Jezelf veilig zien landen

Dit is het tweede deel van een serie van drie artikelen, die helpen bij het aangaan van nieuwe, spannende, beangstigende of verontrustende uitdagingen. Deze keer is het thema: Alleen springen als je jezelf in gedachten veilig ziet landen…. Heb je deel 1 nog niet  gelezen? Hier staat het.Hoe ga je om met angst voor het nieuwe, […]

Verder lezen

Sprong in het onbekende… #3: Trouw zijn aan signalen

Dit is het derde en laatste deel van deze serie. Het gaat nog steeds over het aangaan van nieuwe, spannende, beangstigende of verontrustende uitdagingen.Heb je deel 1 en 2 nog niet gelezen? Hier staat deel 1Hier staat deel 2  Deze keer is het thema: “Bij het tegemoet treden van het onbekende, is trouw zijn aan signalen van […]

Verder lezen

Niet burn-out, maar burn-in tijdens coronacrisis

​ We zijn nog maar net gewend aan deze nieuwe/tijdelijke situatie en de eerste waarschuwingen duiken alweer op: pas op voor coronastress, corona-angst is veel erger dan corona. Opmerkelijk want een aantal maanden geleden konden we nog nagenoeg dezelfde boodschappen lezen, maar toen ging het om burn-out. In 2018-2019 stond de werkstress centraal en werd je […]

Verder lezen

Burn-out; snappen we nog waar we het over hebben?

Rust nemen, slapen, ontdekken waar je energie van krijgt en weer opladen. Het meestgelezen recept voor het herstel van burn-out is gewoon zo simpel. Van sommige dingen ‘loop je leeg’, van andere dingen ‘laad je op’. Doe meer het van 2e en minder van het 1e en voilà: victory!​Als we de meeste tips, tricks en […]

Verder lezen
Provocatief coachen - De trein

Provocatief met de trein?

Door F. Lang (Maatschappelijk werker)  Erik (42) heeft angst- en dwangklachten en krijgt structurele ondersteuning in het omgaan met post en administratie en het hanteren van zijn angsten en dwangklachten.  Erik’s wens, ook ingegeven door zijn psychologe, is om met de trein te kunnen reizen, zodat zijn wereld weer een stuk groter wordt. Hij heeft jaren vertoefd […]

Verder lezen

Casus Janneke Swank: Overtuig nooit

Elementen: luisteren 3 min.; W.E.L.K.E.; angst en ‘weg van’ denken; double bind; allergie bij angst?; wanneer houd je op? Marina zit kaarsrecht op het puntje van de stoel te vertellen dat ze in Griekenland op vakantie was, al een jaar geleden en dat ze plotseling ‘helemaal naar’ werd na het eten in een restaurant, omdat […]

Verder lezen

Casus Janneke Swank: Vitaal oud worden, hoe doe je dat?

Elementen: G.I.P. Geleid Intern Proces; Milton taal; ‘spelen met interne weergaven’; combineren 5 elementen in een weergave VAK; angst oud worden ‘Je kan beter bij een kleuterschool in de buurt wonen dan bij een verzorgingshuis. Ja, toen we dat huis kochten was er een voetbalveldje en sommige mensen in de buurt klaagden over het lawaai van […]

Verder lezen

Casus Janneke Swank: Het leven nemen zoals het komt

Elementen: combineren interventies, angst, paniek aanval, praten in v.v.t. voltooid verleden tijd, werken met deel; ontvouwend werken In ‘Inzicht, het tijdschrift voor NLP,’ nummer 2 van 2010 staat een artikel van Jan Jeurissen (klinisch psycholoog) over zijn aanpak van traumaverwerking. In het kort: de cliënt de ernst laten bepalen met een cijfer op de 10-punt schaal, […]

Verder lezen