Menu

Hoe werkt ons psychische afweersysteem in corona-tijd?

Het immuunsysteem, ook wel afweersysteem genoemd, beschermt het lichaam tegen infectieziekten zoals het Corona-virus.  Het psychische afweersysteem beschermt de geest tegen ongewenste emoties (angst, depressie, boosheid), bijvoorbeeld als gevolg van de Corona-crisis.  Daarbij wordt alles aan psychische afweer uit de kast getrokken, met als topfavoriet: ‘overdekking door het tegendeel’. Voor iedereen die deze afweermechanismen in de […]

Verder lezen

Sprong in het onbekende… # 1: De energie verspreiden

Dit is het eerste deel van een serie van drie artikelen, die helpen bij het aangaan van nieuwe, spannende, beangstigende of verontrustende uitdagingen.Hoe ga je om met angst voor het nieuwe, onbekende?  Deel 1:  Omgaan met plotseling opkomende angst voor een ‘sprong’: vlak voor je iets nieuws en onbekends wilt gaan doen. Dat kan een presentatie […]

Verder lezen

Onvolwassen

Je kunt niets hebben en toch gelukkig zijn. Evenzo kun je wel alles hebben en toch ongelukkig zijn. Dit gegeven wijst er op dat geluksgevoel voortkomt uit de binnenwereld; en niet afhankelijk is van de buitenwereld. Natuurlijk helpt het enorm wanneer het leven een beetje meezit. Maar genoeg mensen die het tegenzit en toch blij en […]

Verder lezen

NLP in organisaties in corona-tijd

De tweede golf is een feit. Nieuwe beperkende maatregelen. Sommige sectoren zitten in zwaar weer, andere hebben kansen opgepakt en doen het wonderwel goed. Veel organisaties verkeren in onzekerheid. Wat gaat de toekomst brengen? Hebben we nog houvast? Kan onze strategie de prullenbak in en wat dan? Wat zijn de effecten van al dat thuiswerken? […]

Verder lezen

Een mentale EHBO-doos in tijden van Corona

Ik ben ongerust over Corona, jij waarschijnlijk ook. Misschien ben je ongerust over je eigen gezondheid of over mensen in je omgeving. En daar is alle reden voor. Graag was ik dit stukje dan ook begonnen met ‘Hoe zorg je dat je zeker geen Corona krijgt?’ Maar dat zie ik helaas niet als iets dat […]

Verder lezen

Zo kom je snel weer van die Corona-kilo’s af

Modelleringsverslag van Santino Sciacca Stop en sta stilbij wat je maag van je wil Gewichtsbeheersing op basis van je innerlijke kompas  Aanleiding  Ik ben een aantal jaren geleden in de loop van een ongeveer een jaar bijna 30 kilo afgevallen. Naast sport en beweging speelde bij het afvallen vooral voeding/dieet een belangrijke rol. Ik bezit zelf blijkbaar het […]

Verder lezen

Provocatieve Attributen #10: Potloden en pennen

‘Hoe nutteloos je je ook voelt, er is altijd wel iemand die om je lacht.’“Bloedbaard klemde zijn lange mes tussen zijn rottende tanden waardoor een donkere grijns op zijn getekende gezicht tevoorschijn kwam. Hij pakte het entertouw en zwierde luid lachend over de gapende zee naar het rijk beladen vijandige schip.”  Dit stuk over provocatieve attributen […]

Verder lezen

Sprong in het onbekende… # 2: Jezelf veilig zien landen

Dit is het tweede deel van een serie van drie artikelen, die helpen bij het aangaan van nieuwe, spannende, beangstigende of verontrustende uitdagingen. Deze keer is het thema: Alleen springen als je jezelf in gedachten veilig ziet landen…. Heb je deel 1 nog niet  gelezen? Hier staat het.Hoe ga je om met angst voor het nieuwe, […]

Verder lezen

Sprong in het onbekende… #3: Trouw zijn aan signalen

Dit is het derde en laatste deel van deze serie. Het gaat nog steeds over het aangaan van nieuwe, spannende, beangstigende of verontrustende uitdagingen.Heb je deel 1 en 2 nog niet gelezen? Hier staat deel 1Hier staat deel 2  Deze keer is het thema: “Bij het tegemoet treden van het onbekende, is trouw zijn aan signalen van […]

Verder lezen

Positieve feedback? Doe er een provocatief grapje bij!

Positieve feedback is helendOp een HR-website hield Carmen Pierik een gloedvol betoog over de kracht van de positieve feedback. ‘Positieve feedback is pokon’, zei ze, ‘je medewerkers groeien ervan’. Ik ben het daar helemaal mee eens. Mensen hunkeren naar goedkeuring, naar waardering, naar ‘er bij horen’ naar ‘okay zijn’. Als je ze dat kunt geven, […]

Verder lezen